Udarakarshanasana ist die Bauchwringer-Haltung. Während man in der Hocke das angewinkelte Knie ganz dicht an den Unterleib presst und sich mit dem Oberkörper kräftig dagegenwrinkt, kann man sich schon mal fühlen wie ein Wisch-Mob. Was allerdings gut ist, denn diese letzte Haltung der Reinigungsserie Shankaprakshalana ist sozusagen der Tropfen auf den heißen Stein und bringt den inneren Reinigungsprozess erst so richtig in Gang…
mhm. Wisch-Mop. Und was muss ich tun, damit ich ein Fensterleder bin?
Kommentar by Nils — 13. Juli 2011 @ 1310558016GMT+0000C
NIemand will glatte Männer… Fensterleder sind langweilig!!!!
Kommentar by just a diary — 13. Juli 2011 @ 1310558329GMT+0000C
Schleiffpapier?
Kommentar by Nils — 15. Juli 2011 @ 1310712619GMT+0000C