JUST A DIARY Katharina Middendorf’s Blog

5. Februar 2014

Silberstreif.

Filed under: just.life,just.yoga — just a diary @ 1391627341GMT+0000C

Ich weiß nicht genau warum ich heute dieses Bild gemalt habe. Vielleicht weil die erste Bewerberin auf den „Gratis nivata Ausbildungsplatz“ eine Kunstherapeutin ist. Oder einfach, weil ich mit den Kindern Märchen lese und dann male.

Julian war mein Märchenprinz. Er hat mich aus einem Leben entführt, das ich so nicht mehr wollte und in das ich irgendwie eingesperrt war. Und auch danach hat er das immer wieder getan. Und so war er wirklich der Prinz auf seinem Pferd.

Und auch jetzt wünsche ich mir noch, dass er Wege findet, mich zu befreien. Und den Weg weiter ebnet, den er mir versprochen hat: in die Freiheit. Und so fühle ich mich immer noch wie in einem Turm, erwartungsvoll wartend.

Doch wenn ich an manchen Tagen mein Ohr in den Wind halte, höre ich dabei eine sanfte Stimme, die sagt: „Komm runter Schatz, ich umgebe Dich noch immer. Ich werde vorangehen oder hinter Dir, neben Dir laufen oder über Dir schweben. So wie Du es brauchst. Doch runterkommen: das musst Du selbst.“

6. Januar 2014

„Sunnymoon“, von Katharina Middendorf

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1388998655GMT+0000C

Katharina Middendorf im Gräfe & Unzer Verlag:
Sunnymoon-Yoga: Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
EUR 12,99

Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen- und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.

96 Seiten voller nivata Yoga. In diesem Buch wird der nivata Sonnen- und Mondgruß vorgestellt und so beschrieben, dass man diese beiden yogischen Symphonien nicht nur praktizieren, sondern vor allem auch spüren kann.

Gebundene Ausgabe: 96 Seiten
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (3. Februar 2014)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3833834994
ISBN-13: 978-3833834998

> bei amazon bestellen

12. Juni 2013

Wow?

Filed under: just.life,just.yoga — just a diary @ 1371062158GMT+0000C

WOW Katharina!

Ein Freund hat mir heute gesagt, das soll heute mein Mantra sein: Wow Katharina!

Und das nachdem ich ihm erzählt habe, dass ich Lea heute Morgen so blöd angeschrien habe, irgendwie nichts mehr auf die Reihe kriege und einfach nur wütend bin, enttäuscht, selbstmitleidig – einfach down down down. In den Tiefen meiner eigenen Sch….!

Und das soll Wow! sein?

Im Licht zu sitzen ist einfach. Aber wie schwer ist es in seinen eigenen Abgründen zu sitzen und das auszuhalten? Für meine Schüler hätte ich hier eine Antwort, ganz sicher, aber für mich? Julian war mein Lehrer und hat mir immer die für mich richtigen Antworten gegeben, wenn ich keine hatte.

Was würde er jetzt sagen?

Wahrscheinlich das:

„Recognize the light that shines on you. See the shadows you create. And be all that.“

30. März 2013

Julian Memoriam Yoga „Es darf alles ganz einfach sein.“

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1364676802GMT+0000C

Unsere Freundin Michaela Rose organisiert und realisiert in Gedenken an Julian eine wunderbare Idee: Gedenk-Yoga-Klassen. Ich bin sehr gerührt zu spüren, dass der Zauber um Julian von Freunden weitergetragen wird. Ich danke allen, die mitmachen, dass Ihr übernehmt wofür ich keinerlei Kraft habe, und mir dadurch das Gefühl gebt, nicht alleine zu sein. Danke!

>Mehr Informationen

24. Dezember 2012

3895€ !!!

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1356377296GMT+0000C

Liebe Holy Mala Freunde, herzlichen Dank und herzlichen Glückwunsch! Die Spendensumme von 3895 Euro ist mit Eurer Hilfe zusammengekommen! Und geht, dank dem Einsatz der Yoga Aktuell, noch zu Weihnachten an die Jamyang Schule im Himalaya!!! Wir bedanken uns von Herzen für Eure Mithilfe und Euren großen Einsatz!Wir wünschen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen wunderschönen Jahreswechsel!
Dhanyavad, Prem & Om
Katharina Middendorf

14. Dezember 2012

Stille Nacht, Heilige Nacht!

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1355486062GMT+0000C

MYWAY 2013/01

„Alle Jahre wieder fragen wir uns, wie die Heilige Nacht eine stille Nacht sein soll, bei dem Stress vorher! Mit nivata Yoga entdecken Sie ihre eigene Stille…“

Hier geht es zum Artikel …

3. Dezember 2012

Holy Mala Shirt!

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1354555926GMT+0000C

Und wer es nicht abwarten kann, bis am 09.12.2012 feststeht, wer welche Mala ersteigert hat, der kann sich bei nivata das Shirt zu Aktion bestellen:

22. November 2012

Holy Mala in der GALA!

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1353599559GMT+0000C

Der Countdown läuft! Am 2.12.2012 geht es los! 45 einzigartige, vom Dalai Lama gesegnete Gebetsketten werden bei der Charity Online Auktion „Eine ist Deine“ versteigert! Sogar die Gala sagt: Daumen hoch!

Und hier geht´s zum Artikel …

Und hier geht´s zur Auktion …

19. November 2012

OM Bag!

Filed under: just.yoga,Shop — just a diary @ 1353318832GMT+0000C

Die perfekte Einstimmung für Weihnachten.
In fröhlichen (pink) und in seligen Farben (gold…) oder ganz anders nach Deinem Geschmack!
www.nivata.spreadshirt.de

28. September 2012

Charity Auktion: Eine ist Deine!

Filed under: just.yoga — just a diary @ 1348846146GMT+0000C

„Die Idee ist in wenigen Worten erklärt: Von nivata Yogalehrern in Berlin geknüpfte Malas gesegnet vom Dalai Lama werden im Internet im Rahmen eines Charity Projekts versteigert …“

Mehr ….

Older Posts »

Powered by WordPress