Bhramari Pranayama ist die Atmung des Bienensummens. Man verschließt die Ohren, legt die Lippen aufeinander und summt wie eine Biene. Was dazu führt, dass der ganze Körper wohlig und beruhigend brummt und die umhersurrenden Gedanken endlich mal die Klappe halten.
22. März 2011
Keine Kommentare »
No comments yet.
RSS feed for comments on this post.