Ashwa Sanchalanasana ist die Reiterhaltung. Statt im schnellen Galopp schreitet man hier im Schritt voran. Die Hüften werden dressiert und die Sprunggelenke gestärkt. Damit bereitet die Haltung optimal auf den Sonnengruß vor, so dass man sich in dem anspruchsvollen Haltungs-Parcours nicht vergaloppiert.
Die ist eine Ode an meinen Kommentarmeister Nils! Immer wenn ich vor der Entscheidung stehe, seine unverschämt-unspirituellen Kommentare zu genehmigen oder die rote Karte zu ziehen entscheide ich mich letztendlich für grünes Licht. Erstens: zur Freude der Leser von just.a.diary und zweitens: hinter jedem Bengel steckt immer auch ein Engel…
Mein Michel aus Lönneberga heißt damit ganz klar: Nils von der Sonnhalde.
Dhyana Virasana ist die Meditationshaltung des Helden. Hier sitzt mann wie in Stein gemeißelt und kann das ganze Kriegsgeschehen im Kopf geschickt und vor allem in Ruhe austaktieren. Der Atem wird unterhalb der Nasenspitze wahrgenommen und lässt dadurch jeden Helden die richtige Siegesfährte aufnehmen.
Völlig erschöpft vom S-Bahn Wutanfall habe ich mich, um einen Fahradladen-Wutanfall zu vermeiden, breitschlagen lassen und eine Klingelkatze für Leas Fahrrad gekauft. Doch weil die Plastikkatze aus China fast größer ist als der Lenker, wird sie statt auf dem Lenker zu tronen, von Lea gnadenlos nach unten gedrückt. Und so wird aus einer herausgeputzten Katze im rosa Kleid eine stinknormale Fledermaus…
Vajrasana ist der Diamantsitz. Man sitzt im Fersensitz, die Knie geschlossen und die großen Zehen zusammen, was den Sitz in die Form eines Diamanten schleift. Das Vajra Nadi wirkt aktiviert und bringt den Energiekanal Sushumna zum Funkeln. Fazit: Die Haltung ist sehr wertvoll und schmückt jeden Yogi!
Leas Sommerhut ist 3 Nummern zu groß. Deshalb wird er geklappt. Und zwar die Reiling vorne hoch. Und wenn sie dann mit der rechten Hand in ihre Jacke greift, um Eisgeld herauszuholen, ist sofort klar: Frankreich wir kommen!
Halasana ist die Pflughaltung. Bevor man erntet, säht man. Und bevor man säht, pflügt man. Beim Pflügen bringt man die Beine hinter den Kopf und durchgräbt die inneren Organe und lockert die Blutzirkulation. Beim Sähen wandert man mit den Zehen weiter vom Kopf weg und erntet dafür eine bewegliche Wirbelsäule. Und dafür muß man nicht einmal die Rößlein anspannen.
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Lea entwickelt sich neuerdings zum Entertainment Meister. Nach jeder gelungenen Leistung, egal ob von ihr oder von jemand anders, klatscht und strahlt sie so glücklich, wie einst nur Hans Rosenthal. Und heute habe ich im Garten beobachtet, wie sie heimlich Sprünge übt! Und das waaaaaar: Spitze!
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