Die Volkshochschule im Erzgebirge in Annaberg-Buchholz hat einen neuen Yogaraum! Und justadiary gefragt, ob die Yoga-Gossips an die Wand gebracht werden dürfen! Sehr sehr gerne! Hier das Ergebnis!
5. November 2011
Little Yoda!
„Niemand da ist“, sagt Lea fröhlich jeden morgen, wenn wir in aller Herrgottsfrühe auf dem Freigelände der Kita unsere Lichtschwerter auspacken. „Alleine wir sind. Gleich sie kommen!“ Und da weiß ich wieder warum Lea Lea heißt, und dass Madame Skywalker ja sehr bekannt ist mit einem 1000 Jahre alten Herren namens Yoda…
2. November 2011
Lost Focus!
„Wo ist mein Drishti?“, fragte gestern B. aus B. in der Yogastunde … Und statt einer vernünftigen spirituellen Lehrerantwort, vom Mama-Sein-Tag noch ganz gagga, war nur mein Lea-Deutsch in meinem Kopf: Ja, wo isses denn das Drishti? Wo hat es sich denn versteckt. Puuhtpuuhtt, Drishti, wo bist Du? Und ich sah B. aus B. mit einem Riesenfernglas auf der Wiese, und das Drishti frech im Schilf hockend…
Apropos, das Drishti ist der innere Fokus Punkt. Und den hatte wohl eher ich, als B. aus B. verloren…
22. Oktober 2011
Babypause.
Die Tage werden kürzer, mein Bauch dicker und just.a.diary ab jetzt etwas seltener. Babies im Bauch mögen einfach ab dem 7/8. Monat keine Mami, die am Rechner rumkritzelt. Und weil Babies im Bauch besser das letzte Wort haben statt sich zu früh auf die Welt zu machen, werden die Einträge in nächster Zeit einfach ein wenig weniger. Ich freue mich mich über Euer Stöbern im Blog, Kommentare oder auf einen Blick bei www.stillnessofyoga.com.
19. Oktober 2011
Schläferstündchen!
Ujjai Pranayama ist der psychische Atem. Dabei fühlt es sich so an, als würde man durch den Hals atmen. Die Stimmritze verengt sich und es entsteht ein leichtes Schnarchgeräusch. Wie das Geräusch, ist auch seine Wirkung: gaaaaanz beruhigend. Bei Schlafstörungen bestens geeignet. Tip: Einfach ein paar Züge Ujjai statt zwei Stunden Schäfchenzählen …
12. Oktober 2011
Schlaf Yogi, schlaf!
Yoga Nidra ist der yogische Schlaf. In dieser Tiefenentspannung reist man durchs Bewusstsein (Wachzustand), das Unterbewusstsein (Träumen) bis in das Unbewusstsein (Schlaf). Doch dazu braucht man ein Sandmännchen, das einen in dieser geführten Tiefenentspannung fachmännisch an die Hand nimmt. Und da verlässt man sich am besten auf Profis … und am besten aus dem Osten …
8. Oktober 2011
Plappergei.
Lea´s Lieblingsbeschäftigung besteht im Moment darin, alles, was ich sage, zu wiederholen. Wie ein kleine Bergecho läuft sie hinter oder vor mir her und plappert ohne Unterbrechung. Denn wenn ich nichts sage, was es es zu wiederholen gibt, wiederholt sie einfach sich selbst. Also die Wiederholung der Wiederholung der Wiederholung… Bis ich sie abends in ihren Käfig, äh Bett, stecke und den Vorhang über die Gitterstäbe ziehe… Dann ist Ruhe. Ruhe. Ruhe. Feierabend.
5. Oktober 2011
Luftikuss!
Bakasana ist die Kranichhaltung. Die Haltung fördert die Balance am Boden und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Hüften und Flügelmuskulatur. Wobei sich der obere Flügel oft über ein wenig tatkräftige Unterstützung aus der Luft freuen würde – egal von welchem
Zugvogel…
4. Oktober 2011
1. Oktober 2011
Die Aua-Verarsche.
Immer wenn es momentan eng wird, greift Lea auf die Aua-Finte zurück. Aua ist Grund für alles. schlechte Laune, nicht essen wollen, nicht in die Heia gehen … Einfach für alles. Kaum taucht ein Problem auf, schüttelt Lea ein neues Aua aus dem Ärmel. Und Mama? Die pustet, damit das Aua schnell weggeht, um sich wieder der eigentlich Krisensituation zu widmen… Bis zum nächsten unerklärlichen Aua!
* Wer sagt einem eigentlich vorher, dass Kinder einen zu a) Politikern mit Verhandlungsgeschick machen und b) zu Mutter Theresen mit Hidden Agenda?