Ashwa Sanchalanasana ist die Reiterhaltung. Statt im schnellen Galopp schreitet man hier im Schritt voran. Die Hüften werden dressiert und die Sprunggelenke gestärkt. Damit bereitet die Haltung optimal auf den Sonnengruß vor, so dass man sich in dem anspruchsvollen Haltungs-Parcours nicht vergaloppiert.
Die ist eine Ode an meinen Kommentarmeister Nils! Immer wenn ich vor der Entscheidung stehe, seine unverschämt-unspirituellen Kommentare zu genehmigen oder die rote Karte zu ziehen entscheide ich mich letztendlich für grünes Licht. Erstens: zur Freude der Leser von just.a.diary und zweitens: hinter jedem Bengel steckt immer auch ein Engel…
Mein Michel aus Lönneberga heißt damit ganz klar: Nils von der Sonnhalde.
Dhyana Virasana ist die Meditationshaltung des Helden. Hier sitzt mann wie in Stein gemeißelt und kann das ganze Kriegsgeschehen im Kopf geschickt und vor allem in Ruhe austaktieren. Der Atem wird unterhalb der Nasenspitze wahrgenommen und lässt dadurch jeden Helden die richtige Siegesfährte aufnehmen.
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