SEI FREUNDLICH ZU DIR!

Katharina Middendorf
15.09.2021


Was bist Du Dir wert? Was sind Freunde Dir wert? Gibt es einen Unterschied? Mit dieser Übung findest Du es heraus...

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MACH MAL LANGSAM!

Annett Schpeniuk
10.09.2021


Eile mit Weile! Langsam = langweilig?

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AM ANFANG WAR DIE HAND

Annett Schpeniuk
14.08.2021


Kommunikationsmittel und Werkzeug .... die Welt ertasten!

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HINSEHEN UND HANDELN!

Annett Schpeniuk
15.07.2021


Vorsicht! Gewalt hat viele Gesichter.

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"GUTES TUN" - CHARITY

Annett Schpeniuk
14.06.2021


Es gibt nichts Gutes; außer man tut es (E.Kästner) Better together!

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YOGA FÜR MEHR GEDULD

Annett Schpeniuk
28.052021


Wie lang ist dein Geduldsfaden? Kannst du abwarten und Tee trinken?

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YOGA & MUSIK?

Annett Schpeniuk &
Ralf Sturm
21.052021


Passen Yoga und Musik zueinander? Stille vs. "Beschallung"!

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OMgasmus
"Let´s talk about sex baby ..."

Annett Schpeniuk
03.05.2021


Yoga verhilft zu mehr Lust beim Sex? Beckenboden ... ich komme!

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Meditation
Vorschläge, wie es klappen könnte

Annett Schpeniuk
25.04.2021


Wo bitte schön geht es zum Augenblick? …

Und wenn ich im Augenblick angekommen bin, was mache ich dann bloß?

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Online - Yoga
Pro´s und Con´s

Annett Schpeniuk
13.04.2021


Schlabberlook versus Modenschau?

Better safe than sorry?

Zeitersparnis statt einer gemütlichen Tasse Tee?

… was kann online Yoga? Oder was kann es eben nicht?

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Spinnen denn jetzt alle?

Annett Schpeniuk
30.03.2021


Wieviel Spiritualität braucht der Mensch? … Wie kann man in diesen modernen und Pandemie – gezeichneten Zeiten Spiritualität leben?... und kann, darf oder sollte Yoga dabei mitreden?

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Störenfried oder Arschengel?

Annett Schpeniuk
08.03.2021


Angst ist nicht immer ein schlechter Ratgeber, führt aber oft zu leidvollen Erfahrungen. Also erforsche doch mal deine Ängste!

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Hör auf Deinen Bauch!

Katharina Middendorf
03.03.2021


Lieber baumeln an der Schaukel oder lieber zuschauen? Lieber abwarten, lieber losgehen? Lieber Spaß haben oder bereit stehen, wenn jemand fällt? Yoga kann helfen gute Entscheidungen zu treffen. Besonders dann, wenn die Qual der Wahl schwer ist! Die Frage ist dann nicht: Was ich richtig? Sondern eher: Was passt zu mir?

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Detoxen mit Yoga! Starte jetzt!

Annett Schpeniuk
01.03.2021


Du fühlst dich schwer, müde und antriebslos? Häufig treten diese Zeichen nach dem Beginn eines neuen Jahres auf.Der Schwung des Neuanfangs ist dahin, die guten Vorsätze schleichen sich von dannen; dafür gedeiht der innere Schweinehund prächtig...

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Männer & Yoga - eine ungleiche Gleichung?

Annett Schpeniuk
24.02.2021


Warum machen so wenige Männer Yoga? Aber warum machen "coole" Männer Yoga? 

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Wünsche Dir was! Das Sankalpa.

Katharina Middendorf
18.02.2021


Gute Vorsätze und dann nix dahinter? Vielleicht liegt es daran, dass Du es zu sehr willst und zu wenig klar hast? Im Yoga gibt es das "Sankalpa" - eine Wunscherfüllungsmaschine, ähnlich effektiv wie das SAMS!

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Frag doch mal die Gött*innen!

Ralf Sturm
26.1.2021


Und wenn man nicht mehr weiter weiß, einfach mal die Mutti oder den Pappi fragen. Nicht anderes ist es, wenn wir als Erwachsene den Blick hoch oben zum Gött*innen-Himmel richten...

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Yoni Mudra - Wegweiser für mehr Grundvertrauen

Annett Schpeniuk
20.01.2021


Hast Du Lust eins der kraftvollsten Mudras der Yoga-Geschichte kennenzulernen? Diese einfache Handhaltung ist dein direkter Wegweiser in die Manifestationskraft. Trau Dich!

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