Wir wissen, dass der Weg manchmal steinig ist und das Ziel schwer zu erkennen. In diesem Blog möchten wir dir Impulse geben sicherer und zufriedener durch dein Leben zu reisen.
Stärke deine Resilienz
01.12.2024
Mit ihrer neuen Yoga-Themenreihe "Kraft durch Yoga" möchte Alexandra Kleinheinrich Lust machen, die eigene körperliche wie auch emotionale Kraft zu erleben und zu stärken. Denn es gibt Momente und Phasen im Leben, da reicht Entspannung nicht aus - da braucht es noch etwas anderes. Und darüber reden wir mit der langjährigen Yogalehrerin in diesem Interview.
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Bastel dir deine Stille-Kerze!
15.10.2024
nivata heißt Stille! Und der Punkt in der Mitte des Logos ist die Flamme der Kerze. Hier findest du das Symbol als Schablone zum Ausschneiden, um deine eigene Stille-Kerze zu basteln!
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Was Somatic Yoga für dich tun kann!
01.09.2024
Somatic Yoga ist zwar noch nicht lange in (fast) aller Munde, blickt aber auf eine lange Yogatradition zurück. Im Interview mit Katharina Middendorf erläutert Autorin und Yogalehrerin Alexandra Kleinheinrich mit Kopf, Herz und Hand, was Somatic für eine große Schatzkiste an Yogaelementen bereit hält und welche Wirkungen diese Praxis bereithalten kann.
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Kann man Stille lernen?
15.10.2024
Stille ist nicht immer leicht - und Stille ist leicht! Aus eigener Erfahrung und aus der Lehrerfahrung wissen wir, dass Stille etwas ist, das viele Menschen sehr anspricht und gleichzeitig manchen auch Angst machen kann. Ein ganz schönes Spannungsfeld. Wie schön, dass wir Ina heute dazu befragen können, wie sie Menschen Mut macht, sich auf den Weg der Meditation zu machen und wie sie selbst diesen Weg gefunden hat ...
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Neue Inhaberin bei nivata® Zehlendorf!
26.06.2024
Herzlich Willkommen! Seit April ist Hanna Fenken - zusammen mit ihrem Mann Micha - die neue Inhaberin der nivata® Yogaschule Zehlendorf. Was sich (nicht) ändern soll und was sich bei Hanna durch die neue Aufgabe verändert hat, verrät das folgende Interview...
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Was Hormonyoga für dich tun kann!
20.05.2024
Erfahre von Hormonyoga-Lehrerin Julia Göhre, wie eine Hormonyoga-Klasse aussieht, warum man hier besser ins Gespräch kommt und wie du zauhause direkt schonmal loslegen kannst.
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Teens im Blickfeld
29.11.2023
Yogalehrerin Julia Göhre und Gesangspädagogin Nadin Isu im Gespräch, warum Teenager mehr Unterstützung brauchen! Und wieso Yoga und Singen in der Entwicklung unterstützen können.
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Yogalehrer*in: Beruf mit Zukunft
07.09.2023
Es wird viel diskutiert, ob man als Yogalehrende*r einen aussichtslosen Beruf im Massenmarkt anstrebt. Wir finden, dass Yoga weiterzugeben oder in die eigene Arbeit zu integrieren ein Beruf mit Zukunft ist! Lies hier unsere 5 Argumente!
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Säulen der Achtsamkeit
24.01.2023
Achtsamkeit ist ein großes Wort.
Es ist aber nicht viel, was es braucht, um in den Genuß dieser lebensverbessernden Technik zu kommen.
Das Herz von nivata!
27.01.2023
Was uns bewegt Gemäß der Chakren haben wir für nivata Werte formuliert, die uns allen als innere Richtschnur dienen.Wir dachten, dass es für Euch vielleicht interessant ist zu erfahren, wie unser Innerstes so tickt...
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Selbstmitgefühl
To-Go
25.01.2023
Bist Du zu anderen freundlicher als zu Dir selbst? Dann wird es höchste Zeit Dich selbst genauso liebevoll und verständnisvoll zu behandeln wie Du es bei anderen wie selbstverständlich tust!
Yoga geht durch den Magen
23.01.2023
Energie kommt von Innen!
Probiere diese absolute Köstlichkeit...
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Sei freundlich zu Dir!
15.09.2021
Was bist Du Dir wert? Was sind Freunde Dir wert? Gibt es einen Unterschied? Mit dieser Übung findest Du es heraus...
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Hör auf Deinen Bauch!
03.03.2021
Lieber baumeln an der Schaukel oder lieber zuschauen? Lieber abwarten, lieber losgehen? Lieber Spaß haben oder bereit stehen, wenn jemand fällt? Yoga kann helfen gute Entscheidungen zu treffen. Besonders dann, wenn die Qual der Wahl schwer ist! Die Frage ist dann nicht: Was ich richtig? Sondern eher: Was passt zu mir?
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Wünsche Dir was! Das Sankalpa.
18.02.2021
Gute Vorsätze und dann nix dahinter? Vielleicht liegt es daran, dass Du es zu sehr willst und zu wenig klar hast? Im Yoga gibt es das "Sankalpa" - eine Wunscherfüllungsmaschine, ähnlich effektiv wie das SAMS!
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Frag doch mal die Gött*innen!
26.1.2021
Und wenn man nicht mehr weiter weiß, einfach mal die Mutti oder den Pappi fragen. Nicht anderes ist es, wenn wir als Erwachsene den Blick hoch oben zum Gött*innen-Himmel richten...
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