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Diese Balancehaltung ist auch bekannt als Krieger*in III. Sie fordert dich heraus, dein Gleichgewicht – und damit dein inneres Vertrauen – zu finden. In einer Welt voller Ablenkungen und äußerer Einflüsse vergessen wir manchmal, dass wir eine verlässliche Quelle innerer Klarheit und Stärke in uns tragen.
Der Blick auf einen fixen Punkt (Drishti) hilft dir, deine Konzentration zu schärfen und bewusst im Moment zu bleiben. Diese Fokussierung ist eine Einladung, auch abseits der Matte achtsam zu sein und auf deine innere Stimme zu hören. Während du dich in dieser kraftvollen Haltung befindest, geht es nicht darum, jede Bewegung zu kontrollieren, sondern vielmehr darum, loszulassen und Vertrauen zu entwickeln.
So wie du in Virabhadrasana III dein körperliches Gleichgewicht findest, kannst du auch im Leben das Zusammenspiel von Anstrengung und Hingabe erkunden.
Was kannst du in dieser Haltung über deine eigene innere Führung lernen?
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> zum InterviewNivata© ist eine im deutschsprachigen Raum etablierte Yogamarke. Übersetzt bedeutet nivata निवात nivāta “windstill, sicher”. Nivata© bietet ein Dach, unter dem Einzelpersonen und Organisationen ihre Angebote im Bereich Yoga, Meditation & “Conscious Living” platzieren können. Dazu bietet nivata® Studioräume in Berlin Zehlendorf und unterschiedliche Möglichkeiten der Online-Vermarktung. Unsere Mission besteht darin, in einer Zeit, in der Spaltung zunehmend bedrohlicher wird, auf das Verbindende zu setzen und gemeinsam einen sicheren Ort zu schaffen, aus dem Heraus wir den Anforderungen der Zeit gestärkt begegnen können.
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