Seit 2008 publiziert nivata in Yoga- und Lifestyle-Magazinen im deutschsprachigen Raum. Hier findest du z.B. den nivata Mondgruß, Texte und Übungsstrecken zu psychologischem Yoga und Anregungen für die tägliche Yogapraxis.
Wenn Lust sich ändert
Ananda-Podcast
Katharina und Ralf im Ananda-Podcast der Yoga-Aktuell mit Julia Johannsen über Lust, Sex und Kommunikation.
> Podcast
Wie Yoga die Liebe bereichert
Yoga Aktuell, Nr. 151
Katharina und Ralf sprechen Im Yoga-Aktuell-Interview aus der langjährigen Erfahrung als Paar- und Sexualtherapeut*innen über Intimität, Zweifel und Verbindung in Beziehungen.
> Artikel
Mut zur eigenen Praxis
Yoga Aktuell, 150. Ausgabe
Katharina Middendorf mit "Yoga zwischen Himmel und Erde" ihre Yogapraxis und macht Mut, eine eigene Übungsreihe für sich selbst zu entwickeln.
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Yogabiografie
LÄUFT!
Katharina Middendorf im Interview mit Jasmin Arnoldt zum Beginn und zum Ende ihrer beruflichen Yogazeit.
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Sex & Spiritualität
Ursache/Wirkung No 127
Die Zeitschrift "Ursache/Wirkung - Achtsamkeit, Meditation und Lebenskunst" hat ein Special zum Thema Sex & Spiritualität herausgegeben und Yogalehrerin und Paar- & Sexualtherapeutin Katharina Middendorf als Gastautorin eingeladen. Lies hier, was die Beckenschaukel bereit halten kann ....
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Tod & Trauer
Podcast, 04/2022
Podcastfolge zum Thema "Tod & Trauer" mit Katharina Middendorf zu Gast bei Inke Shenar bei Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast. Die beiden Yogalehrerinnen sprechen über ihre Erfahrungen mit diesen zwei bedeutenden Themen des Lebens.
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5 Stades of Stillness
Yoga Aktuell
Blicke in die Schatzkiste des Yoga! Fünf verschiedene Wege, Stille durch Yoga herzustellen und zu erfahren. „5 Shades of Stillness“, nutzt Techniken, die den fünf Schichten des menschlichen Körpers, den Koshas, entsprechen und somit ein breites Repertoire an Rezeptionsmöglichkeiten bieten.
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Loslassen
YOGA JOURNAL, 01/2020
Ralf Sturm geht der Idee des "Loslassens" in diesem Dossier des YOGA JOURNAL auf die Spur und gräbt in den yogischen Schriften, ob und was da zum Loslassen steht...
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nivata Yoga-Therapie
Fuck Lucky Go Happy, 12/2019
Redakteurin Ulrike Schäfter beschreibt die Ausbildung "Psychologische Yogatherapie" von Katharina Middendorf, Kerstin Meyer-Krems und Ralf Sturm.
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Mondgruß
Fuck Lucky Go Happy, 10/2019
Redakteurin Valerie Pagel beschreibt ihre Erfahrungen mit dem Mondgruß und stellt die Yoga-Sequenz zum Mitüben vor - als ein Weg für mehr innere Stille.
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Das Geheimnis des Sterbens
Yoga Aktuell 5/2019
Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes. Katharina Middendorf zeigt ob und wie das möglich sein kann.
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Female Yoga
Einfach ganz Leben!
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Yogalehrerin Katharina Middendorf, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen.
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Nauli II
Yoga Aktuell 2/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 2: Übungen für die willkürliche und die unwillkürliche Steuerung der Bauchmuskulatur
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Nauli I
Yoga Aktuell 1/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 1: Make frieds mit Deinem Bauch! Bauchatmung im Liegen, Sitzen und Stehen.
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Nauli III
Yoga Aktuell 3/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 3: Zaubern statt Zaudern. Übungen zur Bauchkontraktion und zur Bauchmassage...
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Express-Yoga III
Yoga Aktuell 7/2018
Mit dem Fokus "Balance your Day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
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Express-Yoga II
Yoga Aktuell 6/2018
Mit dem Fokus "Recharge your Battery" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
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Express-Yoga I
Yoga Aktuell 5/2018
Mit dem Fokus "Energize your day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
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Pawanmuktasana I
Yoga Aktuell 02/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 1: Gelenke!
Pawanmuktasana III
Yoga Aktuell 04/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 3: Wirbelsäule!
Pawanmuktasana II
Yoga Aktuell 03/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 2: Unterleib!
Anatomie der Hingabe
Yoga Aktuell 04/2016
Die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe durch kleine aber feine Yogaübungen erfahren.
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Plötzlich allein
Yoga Journal 02/2014
Katharina Middendorf und Ralf Sturm im Gespräch mit dem Yoga Journal über die Wucht der Einsamkeit.
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Mondgruß
Brigitte Balance 04/2012
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Wunderbar fotografiert, vor den Augen des vollen Mondes.
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Sonnengruß
Yoga Aktuell 04/2012
Julian Middendorf präsentiert den nivata® Surya Namaskara vor der Sonne Udaipurs (Rajasthan).
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Yoga Couture
Yoga Aktuell 03/2012
Katharina Middendorf über das Konzept wie man Gruppenunterricht und Personal Yoag miteinander verbinden kann.
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Mondgruß III
Yoga Aktuell 06/2011
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der bodennahen Variante in Stufe 3.
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Der Mondgruß II
Yoga Aktuell 05/2011
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der kräftigenden Variante in Stufe 2.
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Der Mondgruß I
Yoga Aktuell 04/2011
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der balancierenden Variante in Stufe 1.
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