Yoga & Reggae
Interview mit Ralf Sturm im Yoga Journal 2023
Als treue*r Leser*in des Yoga Journals erinnerst du dich vielleicht an Ralf Sturms Kolumne „Lernen von den Göttern“. Doch der Yogalehrer und Paartherapeut hegt auch eine Leidenschaft für Reggae und hat kürzlich auf Jamaika drei spirituelle Stücke produziert. Über dieses besondere Projekt wollten wir gerne mehr wissen …
Yoga nach Kindsverlust
Deutsche Hebammenzeitschrift 2022/11
"Wenn es nach der Geburt still bleibt, wird es meist auch still um die Gebärenden. Aber im Inneren toben starke Gefühle und quälende Gedanken, denen man sich hilflos ausgeliefert fühlt. Yoga kann dabei helfen, mit Schmerz und Trauer umzugehen." Von Annett Schpeniuk und Katharina Middendorf.
Yoga rund um die Geburt
Deutsche Hebammenzeitschrift 2022/10
Annett Schpeniuk und Katharina Middendorf haben fünf Yoga-Übungen zusammengestellt, die helfen können Veränderungen rund um die Geburt des Kindes anzunehmen.
Tod & Trauer
Podcast, 04/2022
Podcastfolge zum Thema "Tod & Trauer" mit Katharina Middendorf zu Gast bei Inke Shenar bei Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast. Die beiden Yogalehrerinnen sprechen über ihre Erfahrungen mit diesen zwei bedeutenden Themen des Lebens.
> Podcast
5 Stades of Stillness
YOGA AKTUELL ONLINE
Blicke in die Schatzkiste des Yoga! Fünf verschiedene Wege, Stille durch Yoga herzustellen und zu erfahren. „5 Shades of Stillness“, nutzt Techniken, die den fünf Schichten des menschlichen Körpers, den Koshas, entsprechen und somit ein breites Repertoire an Rezeptionsmöglichkeiten bieten.
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Die sein, die ich bin!
BIO Magazin, 01/2020
"Die meisten Yogastile wurden von Männern entwickelt. Die Yoga-Expertin Katharina Middendorf stellt dieser Tradition ihr Konzept des Female Yoga gegenüber. BIO hat sie verraten, wie es möglich ist, den Facettenreichtum des Weiblichen in die Yoga- praxis zu integrieren."
Mein erstes Mal!
YOGA JOURNAL, 01/2020
Verschiedene Yogalehrer*innen wurden gefragt, wie das erste Yoga-Mal denn so aussah. Lest, was u.a. Moritz Ulrich, Adelheid Ohlig und Katharina Middendorf so zu berichten haben...
Loslassen!
YOGA JOURNAL, 01/2020
Ralf Sturm geht der Idee des "Loslassens" in diesem Dossier des YOGA JOURNAL auf die Spur und gräbt in den yogischen Schriften, ob und was da zum Loslassen steht...
nivata Yoga-Therapie
FUCK LUCK GO HAPPY, Dezember 2019
Redakteurin Ulrike Schäfter beschreibt die Ausbildung "Psychologische Yogatherapie" von Katharina Middendorf, Kerstin Meyer-Krems und Ralf Sturm.
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Mondgruß
FUCK LUCK GO HAPPY, Oktober 2019
Redakteurin Valerie Pagel beschreibt ihre Erfahrungen mit dem Mondgruß und stellt die Yoga-Sequenz zum Mitüben vor - als ein Weg für mehr innere Stille.
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Yoga und Meer!
freundin 21/19
Redakteurin Christine Grosse spielte "Mäuschen" beim Retreat mit Katharina und Julia im Alexis Zorbas Center auf Korfu. Für sie war es das erste Mal Yoga und das erste Mal die Verbindung von Yoga und Meer!
Das Geheimnis des Sterbens
Yoga Aktuell 5/2019
Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes. Katharina Middendorf zeigt ob und wie das möglich sein kann.
Podcast:
Female Yoga
Einfach ganz Leben!
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Yogalehrerin Katharina Middendorf, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen.
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Nauli in 3 Schritten,
Folge 3
Yoga Aktuell 3/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 3: Zaubern statt Zaudern. Übungen zur Bauchkontraktion und zur Bauchmassage...
> mit Video-Tutorial
Nauli in 3 Schritten,
Folge 2
Yoga Aktuell 2/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 2: Übungen für die willkürliche und die unwillkürliche Steuerung der Bauchmuskulatur
> mit Video-Tutorial
Nauli in 3 Schritten,
Folge 1
Yoga Aktuell 1/2019
Die "yogische Waschmaschine" Teil 1: Make frieds mit Deinem Bauch! Bauchatmung im Liegen, Sitzen und Stehen.
> mit Video-Tutorial
Express-Yoga,
Folge 3
Yoga Aktuell 7/2018
Mit dem Fokus "Balance your Day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
Express-Yoga,
Folge 2
Yoga Aktuell 6/2018
Mit dem Fokus "Recharge your Battery" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
Express-Yoga,
Folge 1
Yoga Aktuell 5/2018
Mit dem Fokus "Energize your day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.
Krisenhelfer
Yoga Journal 5/2018
Zusammen mit anderen Yogis, die Krisen mit Hilfe von Yoga gemeistert haben, wird Katharina Middendorf zu ihrem Weg befragt.
Die Kraft der Zuversicht
Brigitte 16/2018
Wenn schreckliche Dinge im Leben passieren, wie hilfreich ist da Spiritualität. Katharina Middendorf berichtet.
Grüße an die Sterne
Happinez 01/2018
Der nivata® Sternengruß zum Mitüben. Mit wunderschönen Bildern, ganz Happinez-Style.
Pawanmukta Asanas, Teil 3
Yoga Aktuell 05/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 3: Wirbelsäule!
Pawanmukta Asanas, Teil 2
Yoga Aktuell 04/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 2: Unterleib!
Pawanmukta Asanas, Teil 1
Yoga Aktuell 03/2017
Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 1: Gelenke!
Anatomie der Hingabe
Yoga Aktuell 04/2016
Die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe durch kleine aber feine Yogaübungen erfahren.
Yoga in Zeiten der Trauer und des Verlusts
Yoga Aktuell 06/2015
Kann Yoga helfen mit Verlusten besser umzugehen? Und wenn ja, wie?
Mit der Kraft der Götter
Meile 2015
Die ganze Ganesha-Sequenz aus dem Götter-Yoga zum Mitmachen. Zweifel Ade!
Kolumne: Frühlingszeit
Yoga Deutschland 12/2015
Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins"von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.
Kolumne: SimYogaBim
Yoga Deutschland 11/2015
Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins"von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.
Kolumne: Wenn der Kuh die Hörner wachsen...
Yoga Deutschland 10/2014
Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.
Kolumne: Bliss & Bumms!
Yoga Deutschland 09/2014
Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.
Göttlich!
Yoga Deutschland 09/2014
In sieben Schritten in den Yoga-Himmel. Yoga-Strecke zum Buch "Götter-Yoga".
Kolumne: Auf Morgen verschieben war gestern...
Yoga Deutschland 08/2014
Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.
Plötzlich allein
Yoga Journal 02/2014
Katharina Middendorf und Ralf Sturm im Gespräch mit dem Yoga Journal über die Wucht der Einsamkeit.
Die Stille im Auge des Hurrikans
Yoga Deutschland 05/2014
Interview mit Katharina Middendorf über Schicksalsschläge.
OMMM, viermal anders
Freundin 24/2013
Neue Yoga-Richtungen werden vorgestellt und unter ihnen: nivata.
Jung bleiben mit Yoga
Yoga Aktuell 1/2014
Was macht man, wenn der Tod viel zu früh die Lebensbühne betritt?
Sonne, Mond & Sterne.
Yoga Journal 06/2013
Katharina Middendorf stellt erstmalig den Sternengruß vor. Zum Mitmachen!
Yoga der Stille
MyWay 01/2013
Wunderschöne, ungewöhnliche Yoga-Haltungen, die die Stille in uns wecken.
Eine ist Deine!
Yoga Aktuell 06/2012
Vom Dalai Lama gesegnete in der nivata® Ausbildung geknüpfte Malas werden in der Yoga Aktuell versteigert. Erlös: über 5000 Euro für die Organsiation Tara Trust.
Der Mond ist aufgegangen.
Brigitte Balance 04/2012
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Wunderbar fotografiert, vor den Augen des vollen Mondes.
Here comes the sun
Yoga Aktuell 04/2012
Julian Middendorf präsentiert den nivata® Surya Namaskara vor der Sonne Udaipurs (Rajasthan).
Yoga Couture
Yoga Aktuell 03/2012
Katharina Middendorf über das Konzept wie man Gruppenunterricht und Personal Yoag miteinander verbinden kann.
Der Mondgruß,
Teil 3
Yoga Aktuell 01/2012
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der bodennahen Variante in Stufe 3.
Der Mondgruß,
Teil 2
Yoga Aktuell 07/2011
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der kräftigenden Variante in Stufe 2.
Der Mondgruß,
Teil 1
Yoga Aktuell 06/2011
Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der balancierenden Variante in Stufe 1.
Im Gleichklang mit Dir.
Vital 07/2011
Partneryoga kann dem Alltag zu zweit eine entspannende Note geben.
Kolumne: Der indische Tante-Emma-Laden
Yoga Aktuell 04/2012
In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.
Kolumne: Das indische Familiengefährt
Yoga Aktuell 03/2011
In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.
Kolumne: Zum Kopfschütteln
Yoga Aktuell 02/2011
In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.
