nivata Ausbildung
Prä- & Postnatal-Yoga

FUCK LUCK GO HAPPY,
August 2021


Wer, wenn nicht Rebecca Randak, hätte diesen Bericht schreiben können? Uns fehlt niemand ein. Warum das so ist, wo die Verbindung zwischen uns liegt und was das Besonders an der Ausbildung ist, erfahrt Ihr in diesem Artikel. 

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Die besten Yoga-Retreats

FUCK LUCK GO HAPPY,
Juni 2021


Unsere Stille-Woche: "Ich erlebe die Zeit des Spätherbstes und Winters immer als besonders passend, um nach einem ereignisreichen Sommer zurück zu mir kommen und mich mit meinem Innenleben zu beschäftigen. Wenn es dir genauso geht, dann auf die Plätze, fertig, schweigen!"

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nivata Meditationsleiter*in

FUCK LUCK GO HAPPY, Januar 2021


Redakteurin Ulrike Schäfer beschreibt die Ausbildung "Meditationsleiter*in" von Katharina Middendorf, Ralf Sturm und Gastdzentin Anna Trökes. 

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5 Stades of Stillness

YOGA AKTUELL ONLINE


Blicke in die Schatzkiste des Yoga! Fünf verschiedene Wege, Stille durch Yoga herzustellen und zu erfahren. „5 Shades of Stillness“, nutzt Techniken, die den fünf Schichten des menschlichen Körpers, den Koshas, entsprechen und somit ein breites Repertoire an Rezeptionsmöglichkeiten bieten.

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Die sein, die ich bin!

BIO Magazin, 01/2020


"Die meisten Yogastile wurden von Männern ent- wickelt. Die Yoga-Expertin Katharina Middendorf stellt dieser Tradition ihr Konzept des Female Yoga gegenüber. BIO hat sie verraten, wie es möglich ist, den Facettenreichtum des Weiblichen in die Yoga- praxis zu integrieren."

Mein erstes Mal!

YOGA JOURNAL, 01/2020


Verschiedene Yogalehrer*innen wurden gefragt, wie das erste Yoga-Mal denn so aussah. Lest, was u.a. Moritz Ulrich, Adelheid Ohlig und Katharina Middendorf so zu berichten haben...

Loslassen!

YOGA JOURNAL, 01/2020


Ralf Sturm geht der Idee des "Loslassens" in diesem Dossier des YOGA JOURNAL auf die Spur und gräbt in den yogischen Schriften, ob und was da zum Loslassen steht... 

nivata Yoga-Therapie

FUCK LUCK GO HAPPY, Dezember 2019


Redakteurin Ulrike Schäfter beschreibt die Ausbildung "Psychologische Yogatherapie" von Katharina Middendorf, Kerstin Meyer-Krems und Ralf Sturm. 

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Mondgruß

FUCK LUCK GO HAPPY, Oktober 2019


Redakteurin Valerie Pagel beschreibt ihre Erfahrungen mit dem Mondgruß und stellt die Yoga-Sequenz zum Mitüben vor - als ein Weg für mehr innere Stille.

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Yoga und Meer!

freundin 21/19


Redakteurin Christine Grosse spielte "Mäuschen" beim Retreat mit Katharina und Julia im Alexis Zorbas Center auf Korfu. Für sie war es das erste Mal Yoga und das erste Mal die Verbindung von Yoga und Meer!

Das Geheimnis des Sterbens

Yoga Aktuell 5/2019


Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes. Katharina Middendorf zeigt ob und wie das möglich sein kann. 

Ausbildungsartikel bei Fuck Lucky Go Happy

nivata Yoga: 200, 500 oder +300 Stunden Ausbildung in Berlin


Alles über unser Ausbildungsprogramm klar und verständlich beim beliebten Yogablog zusammengefasst.

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Podcast:
Female Yoga

Einfach ganz Leben!


Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Yogalehrerin Katharina Middendorf, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen.

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Nauli in 3 Schritten,
Folge 3

Yoga Aktuell 3/2019


Die "yogische Waschmaschine" Teil 3: Zaubern statt Zaudern. Übungen zur Bauchkontraktion und zur Bauchmassage...

> mit Video-Tutorial

Nauli in 3 Schritten,
Folge 2

Yoga Aktuell 2/2019


Die "yogische Waschmaschine" Teil 2: Übungen für die willkürliche und die unwillkürliche Steuerung der Bauchmuskulatur

> mit Video-Tutorial

Nauli in 3 Schritten,
Folge 1

Yoga Aktuell 1/2019


Die "yogische Waschmaschine" Teil 1: Make frieds mit Deinem Bauch! Bauchatmung im Liegen, Sitzen und Stehen.

> mit Video-Tutorial

Express-Yoga,
Folge 3

Yoga Aktuell 7/2018


Mit dem Fokus "Balance your Day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.

Express-Yoga,
Folge 2

Yoga Aktuell 6/2018


Mit dem Fokus "Recharge your Battery" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.

Express-Yoga,
Folge 1

Yoga Aktuell 5/2018


Mit dem Fokus "Energize your day" und der Idee von Yoga-Häppchen, die Yoga-Praxis geschickt auf den Tag verteilen.

Krisenhelfer

Yoga Journal 5/2018


Zusammen mit anderen Yogis, die Krisen mit Hilfe von Yoga gemeistert haben, wird Katharina Middendorf zu ihrem Weg befragt.

Die Kraft der Zuversicht

Brigitte 16/2018


Wenn schreckliche Dinge im Leben passieren, wie hilfreich ist da Spiritualität. Katharina Middendorf berichtet.

Grüße an die Sterne

Happinez 01/2018


Der nivata® Sternengruß zum Mitüben. Mit wunderschönen Bildern, ganz Happinez-Style.

Pawanmukta Asanas, Teil 3

Yoga Aktuell 05/2017


Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 3: Wirbelsäule! 

Pawanmukta Asanas, Teil 2

Yoga Aktuell 04/2017


Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 2: Unterleib! 

Pawanmukta Asanas, Teil 1

Yoga Aktuell 03/2017


Drei einfach zu praktizierende Übungsreihen vorgestellt von Katharina Middendorf.
Teil 1: Gelenke! 

Anatomie der Hingabe

Yoga Aktuell 04/2016


Die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe durch kleine aber feine Yogaübungen erfahren.

Yoga in Zeiten der Trauer und des Verlusts

Yoga Aktuell 06/2015


Kann Yoga helfen mit Verlusten besser umzugehen? Und wenn ja, wie?

Mit der Kraft der Götter

Meile 2015


Die ganze Ganesha-Sequenz aus dem Götter-Yoga zum Mitmachen. Zweifel Ade!

Kolumne: Frühlingszeit

Yoga Deutschland 12/2015


Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins"von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.

Kolumne: SimYogaBim

Yoga Deutschland 11/2015


Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins"von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.

Kolumne: Wenn der Kuh die Hörner wachsen...

Yoga Deutschland 10/2014


Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.

Kolumne: Bliss & Bumms!

Yoga Deutschland 09/2014


Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.

Göttlich!

Yoga Deutschland 09/2014


In sieben Schritten in den Yoga-Himmel. Yoga-Strecke zum Buch "Götter-Yoga".

Kolumne: Auf Morgen verschieben war gestern...

Yoga Deutschland 08/2014


Die Yoga-Kolumne "Erleuchtungs-Einmaleins" von Katharina Middendorf in der Yoga Deutschland.

Plötzlich allein

Yoga Journal 02/2014


Katharina Middendorf und Ralf Sturm im Gespräch mit dem Yoga Journal über die Wucht der Einsamkeit.

Die Stille im Auge des Hurrikans

Yoga Deutschland 05/2014


Interview mit Katharina Middendorf über Schicksalsschläge.

OMMM, viermal anders

Freundin 24/2013


Neue Yoga-Richtungen werden vorgestellt und unter ihnen: nivata.

Jung bleiben mit Yoga

Yoga Aktuell 1/2014


Was macht man, wenn der Tod viel zu früh die Lebensbühne betritt?

Sonne, Mond & Sterne.

Yoga Journal 06/2013


Katharina Middendorf stellt erstmalig den Sternengruß vor. Zum Mitmachen!

Yoga der Stille

MyWay 01/2013


Wunderschöne, ungewöhnliche Yoga-Haltungen, die die Stille in uns wecken.

Eine ist Deine!

Yoga Aktuell 06/2012


Vom Dalai Lama gesegnete in der nivata® Ausbildung geknüpfte Malas werden in der Yoga Aktuell versteigert. Erlös: über 5000 Euro für die Organsiation Tara Trust.

Der Mond ist aufgegangen.

Brigitte Balance 04/2012


Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Wunderbar fotografiert, vor den Augen des vollen Mondes.

Here comes the sun

Yoga Aktuell 04/2012


Julian Middendorf präsentiert den nivata® Surya Namaskara vor der Sonne Udaipurs (Rajasthan).

Yoga Couture

Yoga Aktuell 03/2012


Katharina Middendorf über das Konzept wie man Gruppenunterricht und Personal Yoag miteinander verbinden kann.

Der Mondgruß,
Teil 3

Yoga Aktuell 01/2012


Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der bodennahen Variante in Stufe 3.

Der Mondgruß,
Teil 2

Yoga Aktuell 07/2011


Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der kräftigenden Variante in Stufe 2.

Der Mondgruß,
Teil 1

Yoga Aktuell 06/2011


Der nivata® Mondgruß zum Mitüben. Hier in der balancierenden Variante in Stufe 1.

Im Gleichklang mit Dir.

Vital 07/2011


Partneryoga kann dem Alltag zu zweit eine entspannende Note geben.

Kolumne: Der indische Tante-Emma-Laden

Yoga Aktuell 04/2012


In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.

Kolumne: Das indische Familiengefährt

Yoga Aktuell 03/2011


In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.

Kolumne: Zum Kopfschütteln

Yoga Aktuell 02/2011


In der Kolumne "Kultur-Kritzeleien" zeichnet Katharina Middendorf ein augenzwinkerndes Bild auf Indien.