Wofür steht nivata®?


Nivata steht für Yoga und Meditation und ist seit 2005 eingetragene Marke (DPMA). Die Schule bietet Grundausbildungen in Yoga & Meditation, sowie ein umfangreiches Weiterbildungs-Programm für Yogalehrer*innen, Meditationsleiter*innen und Therapeut*innen. Erfahrene Gastdozent*innen begleiten das vielfältige Aus- und Fortbildungs-Programm. Bildungsreisen & Retreats dienen als Übungsvertiefung und Reflexion.

Was heißt „nivata“?

Nivata bedeutet „ohne Wind: Stille.“ Der Begriff ist in einem Vers der Bhagavad Gita (6.19) zu finden. Es geht dabei um die Fähigkeit der/s Yogaschüler*in, Stille zu erleben und sich mit sich selbst wohlzufühlen.

Yathã Dipo Nivãta-Stho 
Nengate Sopamã Smrtã 
Yogino Yata-Cittasya 
Yuñjato Yogam Ãtmanah

Wie eine Kerze an einem Ort ohne Wind, 
ruht der/die Yogi*ni, den Gedankenfluss stillend, 
im bewussten Selbst. 
(Bhagavad Gita 6.19)

Was zeichnet nivata aus?

Nivata© ist eine im deutschsprachigen Raum etablierte Yogamarke. Übersetzt bedeutet nivata निवात nivāta “windstill, sicher”. Nivata© bietet ein Dach, unter dem Einzelpersonen und Organisationen ihre Angebote im Bereich Yoga, Meditation & “Conscious Living” platzieren können. Dazu bietet nivata® Studioräume in Berlin Zehlendorf und unterschiedliche Möglichkeiten der Online-Vermarktung. Unsere Mission besteht darin, in einer Zeit, in der Spaltung zunehmend bedrohlicher wird, auf das Verbindende zu setzen und gemeinsam einen sicheren Ort zu schaffen, aus dem Heraus wir den Anforderungen der Zeit gestärkt begegnen können.

Welche Form des Yoga lehrt nivata?

Nivata ist achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga, das durch leicht auszuführende Übungen (statisch wie dynamisch) die Wahrnehmung schult, vertieft und dabei sowohl die kognitive, wie auch die emotionale Ebene einbezieht.

Nivata ist eine Yoga Methode, Schüler*innen zu befähigen, eigenständig die für sie passenden Yogaübungen üben zu können. Nivata steht für Yoga und Meditation, die man maßgeschneidert für Yoga- und Meditationsklassen oder die Arbeit mit Einzelpersonen anpassen kann. Die Sequenzen und Übungen sind so universell, dass sie sowohl für Anfänger*innen, für Yogageübte als auch für Menschen mit besonderen Beschwerden funktionieren. Es gibt keine unterschiedlichen Levels, sondern die Klassen sind themenorientiert. Bei nivata wird auf die Bedürfnisse und auf die Entwicklung jedes/r einzelnen/r Schüler*in geachtet.

Nivata kombiniert Techniken aus dem traditionellen Kundalini und Hatha Yoga, dem achtgliedrigen Yogaweg nach Patanjali und von Katharina Middendorf selbst entwickelte Elemente, wie den nivata Mondgruß, Sternengruß und die nivata Chakrenreihen. Das Spektrum an Yogaübungen ist mit über 100 Yogahaltungen sehr vielfältig.

Viele dieser Haltungen werden in allen klassischen Schulen und Stilen des Hatha Yoga unterrichtet. Bei nivata werden diese gängigen Yogahaltungen um yogapsychologische Dimensionen erweitert. Neben dem Erlernen und Vertiefen der Lehren des Yoga geht es bei nivata um die Entfaltung der Persönlichkeit. Dazu liefert nivata Yogawerkzeuge, mit denen man lernt, seine eigenen Ziele und Wünsche zu erreichen. Das macht nivata u.a. zu einem Yoga für die eigene Persönlichkeitsentwicklung.