Immersion

Yin-Yoga

18. & 19.02.2023, mit Wolfgang Riedl


Erlebe, erfahre & genieße Yin-Yoga!

Yin-Yoga ist mittlerweile in aller Munde und dieses Wochenende ist für diejenigen, die sich für diesen Newcomer-Yoga-Stil interessieren bzw. erfahren wollen, was Yin-Yoga eigentlich genau ist. Dozent udn Lehrer Wolfgang Riedl bietet seit 2012 Ausbildungen im Yin-Yoga an und wird sein Wissen um die Schönheit dieser stillen Praxis vorstellen.

Was Dich erwartet!

Neben zwei ausgedehnten praktischen Yin-Yoga Einheiten gibt es theoretische Einführung in das Yin-Yoga und im Anschluss eine ausgedehnte Praxis. Voraussetzung für diese Immersion gibt es keine - außer die Freude, etwas Neues entdecken zu wollen!

Programm

Samstag

10:00 – 12:30 Uhr

  • Einführung in die Geschichte des Yin-Yoga bis zum heutigen Tag
  • Anatomie des Yin und der funktionale Überbau
  • was haben Faszien mit Yin Yoga zu tun? 

13:00 – 15:30 Uhr

  • Yin Yoga Praxis „Die 3 Stockwerke in Harmonie“
    Balance der Hüfte, der Wirbelsäule und des Schultergürtel

 Sonntag

10:00 – 12:30 Uhr

  • Einführung in die traditionelle chinesische Medizin, was hat TCM mit Yin Yoga zu tun?
  • Was bedeutet die Gesundheit der Organe und der Zusammenhang der Organuhr im Yin-Yoga
  • Tipps und Tricks für den Alltag 

13:00 – 15:30 Uhr

  • Yin Yoga Praxis „Das Fließen des Wassers“
    Stärkung der Nieren & Blasen Energie

Buchung

Ort: nivata Yogaschule Zehlendorf, Riemeisterstr. 114/Eingang: Im Gestell, 14169 Berlin
Termin: 18./19.02.2023
Zeit:
Sa: 10 – 15.30 Uhr, So: 10-15.30 Uhr
Kosten: 349€, 295€ für Frühbucher (bis 8 Wochen vorher), und Vertragsinhaber*innen der nivata Yogaschule Zehlendorf und Mitglieder nivata® family
Lehrer*in: Wolfgang Riedl