Welchen Unterschied machen Yoga & Meditation in meinem Leben?

Ich bin achtsamer, ruhiger und selbstsicherer geworden. Ich bin mir selbst nahe gekommen und habe gelernt, mich allmählich mit meinen Macken anzufreunden.
Ich bin jeden Tag aufs Neue froh, dass ich zum Yoga und seinen Weisheitstexten gefunden habe und gebe mein Wissen voller Enthusiasmus weiter.

Anna Trökes

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände.
Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit der Yogaphilosophie und der Übungen des Hatha-Yoga. In den letzten 20 Jahren veröffentlichte sie über 30 Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga.