Präventionskurse

mit Annett Schpeniuk, 10 Termine


Online & vor Ort

Zusammen mit den Krankenkassen unterstützen wir Prävention. In unserem Wochenplan findest Du diese Kurse gesondert gekennzeichnet. 

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Personal Yoga Class

mit Katharina Middendorf, Dienstags 18.15 Uhr


Online & vor Ort

Personal Yoga in der Gruppe und Yoga-Übungen die passen - auch für zuhause. Erlebe Yoga wie es persönlicher kaum geht!

Somatic Yoga

mit Alexandra Kleinheinrich, 4 Termine, Mittwochs 20 Uhr


3. - 24.11.2021, Online

Feine, fließende Abläufe am Boden bereiten auf wenige, kraftvolle Haltungen im Stehen vor. Die Wahrnehmung wird geschult und tiefliegende Areale des Körpers angesprochen.

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Yoga & Akrobatik (ab 8 Jahren)

mit Julian Dunker, 8 Termine, Donnerstags 16.15 Uhr


In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus Yoga, Kampfkunst und Funktionellem Training. Mit Spaß und Freude an der Bewegung finden (junge) Menschen hier eine spielerische wie technische Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Bewegung.

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Personal Yoga & Yogatherapie

mit Katharina Middendorf & Annett Schpeniuk


Online & vor Ort

Manchmal kann es sinnvoll oder einfach schön sein, eine Lehrerin nur für sich zu haben. Dazu stehen Dir Annett Schpeniuk für physische und Katharina Middendorf für psychische Themen-Schwerpunkte zur Seite. 

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Traumasensitiver Yoga (TSY®)

mit Leander Graf, Einzeltermine & Gruppenstunden


Traumasensitiver Yoga ist eine therapeutische Methode, die Körperhaltungen und Atemtechniken aus dem Yoga nutzt, um emotionale und körperliche Reaktionen beobachten zu können, ohne von ihnen überschwemmt und überwältigt zu werden. Mit Leander Graf. 

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