Online & vor Ort
Zusammen mit den Krankenkassen unterstützen wir Prävention. In unserem Wochenplan findest Du diese Kurse gesondert gekennzeichnet.
Präventionskurse
mit Annett Schpeniuk, 10 Termine
Sadhana Class
mit Katharina Middendorf, Dienstags 19.30 Uhr
Online & vor Ort
Wieder da! Auf vielfachen Wunsch ist die Sadhana Class nun wieder im Programm von nivata. Personal Yoga in der Gruppe und Yoga-Übungen die passen - auch für zuhause.
Somatic Yoga
mit Alexandra Kleinheinrich, 4 Termine, Mittwochs 20 Uhr
Online & vor Ort
Feine, fließende Abläufe am Boden bereiten auf wenige, kraftvolle Haltungen im Stehen vor. Die Wahrnehmung wird geschult und tiefliegende Areale des Körpers angesprochen.
Yoga & Akrobatik (ab 8 Jahren)
mit Julian Dunker, 8 Termine, Donnerstags 16.15 Uhr
In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus Yoga, Kampfkunst und Funktionellem Training. Mit Spaß und Freude an der Bewegung finden (junge) Menschen hier eine spielerische wie technische Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Bewegung.
Personal Yoga
auf Anfrage
Online & vor Ort
Manchmal kann es sinnvoll und/oder einfach schön sein, eine Einzelstunde zu buchen. Hierfür stehen Dir unsere Lehrer*innen im Studio zur Verfügung. 90 € für 60 Min.
Traumasensitiver Yoga (TSY®)
Einzeltermine & Gruppenstunden
Traumasensitiver Yoga ist eine therapeutische Methode, die Körperhaltungen und Atemtechniken aus dem Yoga nutzt, um emotionale und körperliche Reaktionen beobachten zu können, ohne von ihnen überschwemmt und überwältigt zu werden. Mit Leander Graf.