{"id":1159,"date":"2011-06-22T10:00:41","date_gmt":"2011-06-22T10:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.justadiary.com\/?p=1159"},"modified":"2011-06-12T08:27:52","modified_gmt":"2011-06-12T08:27:52","slug":"yoga-galopp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justadiary.com\/2011\/06\/22\/yoga-galopp\/","title":{"rendered":"Yoga Galopp!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.justadiary.com\/wp-content\/2011\/06\/gossip_168.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1160\" title=\"gossip_168\" src=\"http:\/\/www.justadiary.com\/wp-content\/2011\/06\/gossip_168.jpg\" alt=\"\" width=\"293\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-content\/2011\/06\/gossip_168.jpg 488w, https:\/\/www.justadiary.com\/wp-content\/2011\/06\/gossip_168-211x300.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #cc0099;\">Vatayanasana ist die Haltung des fliegenden Pferdes.<\/span> Die Haltung kr\u00e4ftigt Beinmuskeln und Kniegelenke, so dass man seine Yogasequenz mit Leichtigkeit, Kraft und vielen PS anmutig ausf\u00fchren kann. Vergaloppieren kann mich sich hier bei R\u00fcckenproblemen oder schwachen Gelenken. Dann sollte man vorher noch ein paar<br \/>\nFlug\u00fcbungen machen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vatayanasana ist die Haltung des fliegenden Pferdes. Die Haltung kr\u00e4ftigt Beinmuskeln und Kniegelenke, so dass man seine Yogasequenz mit Leichtigkeit, Kraft und vielen PS anmutig ausf\u00fchren kann. Vergaloppieren kann mich sich hier bei R\u00fcckenproblemen oder schwachen Gelenken. Dann sollte man vorher noch ein paar Flug\u00fcbungen machen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1159"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1161,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159\/revisions\/1161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justadiary.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}