APMB
Inhalt: Hier findest Du über 100 Yogaübungen - von denen die meisten aus dem klassischen Hatha-Yoga stammen. Jede Übung wird mit Ansagetext und mit physiologischen wie spirituellen/energetischen Wirkungserläuterung präsentiert. Die feinen Schwarz-Weiß-Illustrationen zeigen detailliert die Ausführungsweise der jeweiligen Praktik.
Special: Hier findest Du drei Serien, die im Yoga ihresgleichen suchen. Eine Übungsreihe für die Gelenke, eine für die Organe des Unterleibs und eine für den Energiefluss im Kanal der Wirbelsäule.
Fazit: Dieses Buch gehört in jede Yoga-Tasche!
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Yoga Psychologie
Inhalt: Hier findest Du Hintergründe zum Zusammenhang zwischen Chakren & Gunas zur Psyche des Menschen. Auf detaillierte und eindrückliche Art und Weise werden die Energiesysteme des Yoga mit psychologischen Dispositionen und Ressourcen in Verbindung gebracht.
Special: Persönlichkeitsstrukturen werden nicht nur als biografisches oder genetisches Gut betrachtet, sondern als dynamischer Prozess innerhalb einer spirituellen Entwicklungssuche.
Fazit: Unverzichtbar für Yoga-Therapeut*innen & Seelntaucher*innen!
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Kundalini Tantra
Inhalt: Wie kaum ein anderes Buch erklärt dieses exakt, was Tantra ist und was nicht. Jedes Chakra wird genau beschrieben. Kundalini und das Erwachen von Kundalini über den Weg des Kriya Yoga werden nachvollziehbar erläutert.
Special: Die beschriebenen tantrischen Kriyas bieten wahrscheinlich die wirkungsvollste Methode für eine systematische Weiterentwicklung des menschlichen Bewusstseins.
Fazit: Ein außergewöhnliches Handbuch für den Weg der inneren Entfaltung.
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Yoga Nidra
Inhalt: Dieses Buch beschreibt die Technik des Yoga Nidra nicht nur aus yogischer, sondern auch aus wissenschaftlicher Sicht. Die Theorie über die Kunst der Entspannung wird durch viele praktische Übungen erlebbar gemacht.
Special: Wissenschaftliche Untersuchungen und zahlreiche Anwendungsbeispiele runden den Inhalt ab.
Fazit: Ein Buch, das das Leben verändern kann.
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Meditationen aus den Tantras
Inhalt: Diese Buch führt dich systematisch über die Vermittlung der theoretischen Grundlagen der Meditation, den Vorbereitungstechniken sowie konkreten Meditationsübungen im urspünglichen Sinne des Tantras an die Meditation heran.
Special: Der Zusammenhang von Körper, Geist und Seele wird sehr detailliert erklärt.
Fazit: Besonders gut für Anfänger*innen geeignet!
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Prana und Pranayama
Inhalt: Dieses Buch enthält das gesammelte Wissen über Prana, die Lebenskraft und Pranayama, die Ausdehnung und Kontrolle der Lebenskraft. Du findest Grundlagen aus der Philosophie, der Physiologie und natürlich wichtige Vorübungen sowie eine Übersicht der klassischen Pranayama - Übungen.
Special: Der praktische Teil enthält nicht nur Übungsanleitungen, sondern auch viele Zeichnungen, wodurch das Verstehen erleichtert wird.
Fazit: Einatmen: ein umfassendes Werk, für alle, die Pranayama lieben.
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