Ashram-Tage

Du möchtest in Dein Innerstes schauen? Mit den Begleiter*innen Yoga & Meditation an Deiner Seite? Dann möchten wir Dich gerne mitnehmen auf eine Reise zu Dir selbst: den Schönheiten, den Abgründen, dem Bewussten und dem Unterbewussten. Dich erwarten 3 intensive Tage mit jeder Menge Begegnungen der neuen Art und Treffen mit alten Bekannten. Eingebettet in einen Tagesablauf wie in einem traditionellen Ashram. Ein klar geführtes und strukturiertes Yogaprogramm ohne Wenn und Aber erwartet Dich ebenso wie (tantrische) Meditationstechniken, die sowohl Dein Unterbewusstes erreichen als auch den/die innere Beobachter*in trainieren. Katharina Middendorf lässt Dich in diesen Tagen teilhaben an dem spirituellen Weg, den sie bereits in der eigenen Praxis und ganz besonders auch im Leben bis hierher gegangen ist. Persönliche Gespräche in der Gruppe tragen in diesen Tagen genauso wie die Praxiseinheiten von Yoga und Meditation dazu bei, sich auch über die Augen anderer sehen zu lassen.

Hinweis: Es handelt sich um kein therapeutisches Angebot, sondern um eine spirituelle Begleitung und Anleitung für alle, die in ihrem Leben danach suchen soviel Karmisches wie möglich aufzulösen und immer mehr mit sich und allem unveränderbaren zu sein und sich besser anzunehmen.

Das Programm ist geeignet für alle, die bereits bei Katharina Middendorf eine Ausbildung/Fortbildung gemacht haben. Das Programm ist begrenzt auf 18 Teilnehmer*innen. 

In den Ashram-Tagen erwarten Dich

• Morgenmeditation & Mantra & Reinigungsübungen
• Yogaklassen
• Reinigungsprogamm "Kunjal"
• Yoganidra Einheiten & Antar Mouna Sessions
• Gruppengespräche & Satsang
• Selbstfreflexion und Jnana Yoga
• Mahlzeiten in Stille (Mouna)

Der Rosenwaldhof bietet

• Ort der Innenschau
• Tradition spiritueller Praxis
• Wälder, Wiesen und Seen
• Übernachtung & Vollpension, ab 59€
• biologisch, vegetarisches/veganes Essen
• gute Anbindungen nach Berlin (ca. 50 Min)

Bitte mitbringen

• Neti Pot & Salz
• Olivenöl
• Mala
• Shavasana-Tuch

Tagesablauf 

Freitag:

• bis 16.30 Uhr: Anreise
• 17.00 - 17.45: Einführung
• 18.00 - 18.30: Abendessen 
• 19.00 - 20.00: Mantra, Meditation, Mala

Samstag:

• 6.30 - 7.45: Yoga 
• 8.00 - 8.30: Frühstück (Mouna)
• 8.30-11.00: Zeit für Spaziergänge, Massagen, Me-Time
• 11.00 - 11.45: Pranayama-Praxis
• 12.00 - 12.30: Mittagessen (Mouna)
• 12.30-14.30: Zeit für Spaziergänge, Massagen, Me-Time
• 14.30 - 15.30: Yoga Nidra & Antar Mouna
• 15.45 - 17.30: angeleitete Selbstreflexion
• 18.00 - 18.30: Abendessen (Mouna)
• 19.00 - 20.00: Philosophie & Meditation

Sonntag:

• 6.30 - 7.45: Yoga & Kunjal
• 8.00 - 8.30: Frühstück (Mouna)
• 8.30-11.00: Zeit für Spaziergänge, Massagen, Me-Time
• 11.00 - 11.45: Pranayama-Praxis
• 12.00 - 12.30: Mittagessen (Mouna)
• 12.30-16.00: Zeit für Spaziergänge, Massagen, Me-Time
• 16.00 - 17.30: Yoga & Yoga Nidra & Abschlussrunde
• 18.00 - 18.30: Abendessen

Montag:

• 8.00 - 8.30: Frühstück 
• ab 8.30 Meditation
  Abreise

Details

Ort: Rosenwaldhof, Bergstraße 2, 14550 Groß Kreutz (Havel), Tel. 033207/5668-0
Termin: 05.05.–08.05.2023, 
Zeit: Seminarbeginn: Fr, 19.04.2024 17:00 Uhr, Seminarende: So, 21.04.2024, 18:30 Uhr, Abreise: Mo, 22.04.204 nach dem Frühstück
Seminarkosten: 399 € / 355 € Frühbucher bis 8 Wochen vorher  
Kosten für Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung (3 Ü): ab 270 €
Lehrer*in: Katharina Middendorf
Teilnahme: für nivata Sangha
Um eine rechtzeitige Buchung der Zimmer wird gebeten. Anfragen zur Zimmerbuchung an as@nivata.de.