nivata

nivata chandra namaskara, Stufen 1,2,3: Ausgeglichenheit, Stärke, Hingabe

"Der nivata Mondgruß bringt Gelassenheit in unser aktiv ausgerichtetes Leben. Der neue Yogastil nivata setzt auf diese aktive Ruhe." (Yoga Aktuell, 5/2011) 

Im Workshop "nivata chandra namaskara, Stufen 1,2,3" erfahren die Teilnehmer alle 3 Aspekte des nivata Mondgrußes in einem Workshop. Die balancierende Energie des Mondes durch ausgleichende Standhaltungen (Stufe 1). Die kraftvolle Wirkung des Mondes durch herausfordende Asana-Elemente (Stufe 2). Und die hingebungsvolle Kraft des Mondes, ausgedrückt in bodennahen und hüftöffnenden Körperhaltungen (Stufe 3).

Der Workshop gibt einen umfassenden Einblick in die Wirkungsweisen der 3 Mondelemente. Und fordert die Teilnehmer heraus, sich den verschiedenen Teilaspekten innerhalb einer Workshopeinheit zu öffnen. Der Workshop versteht sich als Einladung, den Mondgruß kennenzulernen oder als fulminante Zusammenfassung der einzelnen Workshops Stufe 1 -3. 

Ein Erlebnis für Yogaerfahrene, Yogalehrer und Yoganeulinge. Abgeschlossen wird der Workshop durch ein Yoga Nidra, das die tantrische Erfahrung des Mondgrußes in einer geführten Tiefenentspannung übersetzt.