nivata

"Der innovative Stil nivata arbeitet mit einfachen Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen. Schweißtreibende Abfolgen oder waghalsige Verrenkungen sind nicht gefragt." (Brigitte 25/2011)

In dieser offenen Yogaklasse werden die Teilnehmer durch die achtsamen, wirkungsvollen Haltungen und Atmungen des nivata Stille Yoga geführt und erleben die entspannende Sequenz des nivata Mondgrußes oder die herausfordende Sequenz des nivata Sonnengrußes. Eine geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) rundet jede nivata class ab. 

Die nivata class bietet die Möglichkeit, die Stille im Yoga zu erleben, die nivata auszeichnet. Die Klasse ist für jeden offen, da die Lehrmethode von nivata auf der einen Seite für Anfänger leicht annehmbar und auf der anderen Seite für Fortgeschrittene eine fundiert Vertiefung bietet.